Wat bied ik?
In ons dagelijks leven lopen we vaak tegen patronen aan waardoor we weinig aandacht hebben voor wie we werkelijk zijn, waren of willen worden. Stress, een te haastig leefpatroon of teveel zorgen etc. kunnen ertoe lijden dat we ons zelf kwijt raken of kwijt kunnen raken.
Ik laat jezelf weer ontdekken en vanuit de spontane beweging contact maken met de ander. Dit zorgt ervoor dat we weer anders tegen onszelf en het leven aankijken.
Gronden (voel de stevigheid van je voeten) en ademen vanuit de buik is een essentieel onderdeel tijdens het dansen.
Wij dansen vanuit de volgende bewegingselementen.
Tijd, kracht en ruimte
Tijd voor jezelf, kracht in jezelf, ruimte voor jezelf
Tijd voor de ander, kracht in de ander, ruimte voor de ander
Tijd voor je omgeving, kracht uit je omgeving, ruimte voor je omgeving
Deze elementen corresponderen met natuurlijke bewegingstrillingen en emoties die het lichaam doet stromen
Tijd staat voor de volgende bewegingen: langzaam, snel, ritmes en tegenritmes, accenten, beat, direct of zwierend.
Kracht staat voor sterk en zacht, licht en zwaar, los/vrij en gebonden, dynamisch, freeflow en stil.
Ruimte staat voor hoog, midden en laag, dichtbij en veraf, richtingen (voor-, zij- en achterwaarts), gebogen tot zigzag lijnen.
Voor wie?
- Voor Volwassenen die niet genoeg hebben aan alleen fysieke dansoefeningen
- Voor volwassenen die door dans en bewegen bewust willen worden van lichaam en geest
- Voor volwassenen die door dans, thuis willen zijn in eigen lichaam, in relatie met zichzelf de ander en zijn omgeving.